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Bebe la mezcla en ayunas, deja acutuar unos minutos y después toma tu desayuno de siempre. Es recomendable que consultes a un experto antes de seguir esta dieta.

El consumo alto de bicarbonato de sodio o consumirlo demasiado cerca de una comida pesada, da como resultado diversos problemas estomacales.

La ingesta regular de sodio también puede causar hipertensión, problemas renales y cardíacos en personas sanas. Una dieta que evita los dulces, los refrescos, los granos refinados y las grasas saturadas, ayuda a reducir el consumo de calorías y por lo tanto a bajar de peso.

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Las comidas deben centrarse en proteínas magras, granos integrales, verduras y frutas fibrosas y acuosas. El entrenamiento regular logra obtener masa muscular, lo que da como resultado una silueta sana y en forma. Tan solo tienes que proponértelo.

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